Wirbelsäulen-Gymnastik

10. November 2026 18.30 Uhr

→ 10. November 2026 19.30 Uhr

Am Dienstag, 6. Oktober 2026, um 18.30 Uhr startet in der Sporthalle Alpenrod ein neuer Wirbelsäulenkurs mit Anja Mies. Ziel des Kurses ist der Spaß an der Bewegung, die Stärkung der Rückenmuskulatur, das Lösen von Verspannungen und die Vorbeugung von Rückenschmerzen.

Der Kurs umfasst 10 Übungseinheiten und fördert gezielt Prävention, Kräftigung und Beweglichkeit. Interessierte werden gebeten, sich telefonisch bei Kursleiterin und FÜL Anja Mies (Tel. 0171 / 5619378) anzumelden.

Hinweis: Nichtmitglieder des Vereins entrichten die Gebühr von 50,00 Euro direkt zu Beginn des Kurses.

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